Y tú, ¿todavía no practicas la gimnasia facial? Te sorprenderán los resultados

Cuando hablamos de hacer ejercicio nos imaginamos jugando corriendo en una montaña o por lo menos estando dos horas diarias en un gimnasio, pero la realidad es que el día de hoy les queremos hablar con los ejercicios que no tienen nada que ver con esto.

Ejercicios que se pueden realizar desde la comodidad de nuestra casa para ejercitar partes muy particulares de nuestro cuerpo y en la oportunidad del día de hoy te vamos a enseñar cómo puedes realizar la gimnasia facial.

No muchos saben acerca de este concepto, pero básicamente son ejercicios estratégicos los cuales te permiten tener una cara más delineada y esbelta sin necesidad de procedimientos invasivos o quirúrgicos.

Así como lo estás escuchando la gimnasia facial te va a permitir eliminar esos cachetes que han estado contigo durante toda tu vida sin necesidad de que pases hambre o de que te sometas ante el bisturí.

Conoce cada uno de estos ejercicios de la gimnasia facial y comienza a realizar los desde ya

Ejercicio número 1

Sí de pequeño hacia la cara del pez que es básicamente unir los dos cachetes y hacer con tu boca como haría un pez es exactamente lo que vas a repetir el día de hoy mantén esa posición durante unos 10 segundos y repite esta estrategia unas 5 veces y en tan sólo una semana tendrás una cara un poco más esbelta.

Ejercicio 2

Abre lo más que puedas tu boca y menciona en orden cada una de las vocales debes realizar esto y mantener la posición durante unos 30 segundos y repetir unas 5 veces.

Ejercicio número 3

Con la boca cerrada desplaza lentamente de un extremo a otro tu cara hasta que sientas una presión de uno de los dos lados y deberás repetir este movimiento durante medio minuto.

Ejercicio número 4

En esta oportunidad imaginé que tu boca es un globo imaginario llénala lo más que puedas de aire y mantenerse durante medio minuto de igual forma de veras hacer unas 5 series de este ejercicio.

Ejercicio número 5

Es el más importante pues se trata de tonificar tu barbilla y cuello para esto deberás inclinar tu cabeza lo más que puedas hacia atrás y aguantar esta posición durante unos 10 segundos si gustas mientras lo realizas masaje a tu cuello de forma circular y si lo logras realiza unas 10 repeticiones de estos ejercicios.

Cómo puedes ver es sumamente fácil realizar estos ejercicios por lo que te recomendamos que no solamente los hagas tú sino también se los recomiendes a tus amigas para que de esta forma todas puedan lucir una cara más esbelta similar a la de las actrices de televisión que tanto admiras.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *