Síntomas del estrés: Veintiún formas en las que afecta tu cuerpo (y seguro no notaste)

La ajetreada rutina que muchos de nosotros tenemos puede afectarnos de una manera increíble ya que se nos crean una gran cantidad de problemas de salud que la verdad no sabemos cómo tratarlos o a que se deben.

Muchas veces estas enfermedades o síntomas surgen por causas que nosotros ni nos imaginamos como por ejemplo el estrés puede ser el principal detonante de algunos malestares que nos muestra nuestro cuerpo.

Es muy posible que te hayas sentido mal en los últimos días que has tenido una gran cantidad de trabajo y te has visto presionado por no poder hacer las cosas bien, todo esto te genera estrés y ese estrés hace que te sientas peor a nivel físico y no solo anímico.

Aunque no lo creas, el estrés puede ser el causante de muchas molestias a nivel físico y debes estar muy pendiente para manejarlo y así evitar que esto se agrave y luego sea demasiado tarde. Hoy te hablaremos acerca de los síntomas del estrés para que los tomes muy en cuenta.

Si te pasa esto puede ser estrés

El estrés más que afectar nuestro estado anímico, nos afecta a nivel físico cuando ya se trata de algo más crónico y es justo por eso que debemos al pendiente de que nos pasa y como nos sentimos, como ha cambiado nuestro cuerpo.

El estrés tal y como te decimos puede desarrollar algunas enfermedades o malestares físicos como los que te mostraremos a continuación  y que son tanto a corto como a largo plazo y debes cuidar para una buena salud.

A largo plazo puede provocar:

Problemas psiquiátricos

Ataques de pánico

Trastornos de ansiedad

Insuficiencia de las glándulas suprarrenales

Problemas de tiroides

Irregularidades en el ciclo menstrual

Diabetes

Dentro de los síntomas que se observan están los siguientes:

Tensión excesiva y frecuente

Dolor en los músculos

Agitación

Impaciencia

Temblores

Debilidad

Fatiga al realizar cualquier csa por más simple que sea

Enojo

Irritación

Palpitaciones

Sudoraciones frías

Diarrea

Problemas para conciliar el sueño

Falta de aire

Vértigo

Debilidad en la memoria

Boca seca

Escalofríos

Hormigueo

Caída del cabello

Enfermedades de la piel como dermatitis de contacto alérgica, caspa, psoriasis, vitíligo

Todo esto disminuye las defensas afectando el sistema inmune dejándonos vulnerables ante cualquier enfermedad así que atentos con el estrés, aprendamos a manejarlo y evitemos enfermedades.

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