Estas son las señales que demuestran que estás sufriendo de estrés y no te habías dado cuenta

Muchas personas les temen a las enfermedades, pero se olvidan de qué es lo que ocasiona que nuestro cuerpo con lápiz y como consecuencia padezca de diferentes condiciones.

Lo principal que puede ocasionar que el organismo de cualquier persona colapse sin importar la edad es el estrés ya que, aunque muchos lo menosprecien es el enemigo número uno de nuestro bienestar.

Partiendo de algo tan sencillo como padecer de estrés puede desencadenar otra cantidad de problemas tales como la obesidad hipertensión ansiedad depresión e incluso diferentes trastornos médicos tales como bipolaridad o incluso esquizofrenia.

Para muchos de ustedes esto podría llegar a ser algo exagerado, pero si estás aquí porque sospechas que padeces de altos niveles de estrés quizás estés abriendo los ojos por primera vez y te estés dando cuenta de que no estás solo.

Conoce cuáles son las 10 señales que nos enseñarán a reconocer cuando tenemos demasiado estrés en nuestro cuerpo

Pérdida de la libido

Debido a los altos niveles de estrés nosotros estaremos pensando constantemente en todo lo que nos tiene agotados o preocupados por lo que lo más probable es que disminuyamos en gran escala el tiempo de intimidad con nuestra pareja.

Pérdida de cabello

Debido a que el estrés es un factor que pone en shock a todo el organismo puede que no absorbamos de forma adecuada las vitaminas por lo que comienza a caerse nuestro cabello.

Cambios de humor

El estrés viene por un gran número de actividades las cuales no tienen abrumados por lo que al estar encasillados en dichas actividades puede que cambiemos de humor de forma rápida y paguemos los platos rotos con aquellos que nos están tendiendo una mano.

Poca paciencia con quienes te rodean

Aunque no lo creas las personas no están buscando sacarte de quicio es simplemente que tú estás muy sensible debido a que estás muy cargado de estrés por ende explotas con todo el mundo.

No puedes quedarte tranquilo

Para nadie es un secreto que el estrés viene en combo con la ansiedad por lo que es casi imposible el que nos mantengamos en una misma posición sin experimentar el síndrome de la pierna inquieta así que te aconsejamos que salgas a caminar un rato leas un libro o simplemente disfrutes de 10 minutos recostado en el sofá.

Cambios en el peso

Esto puede variar dependiendo de la persona pues hay algunos que les da por comer de más o por otro lado hay otros que se les olvida comer.

No puedes dejar de pensar en los problemas

Señores el estrés es un obstáculo no para superar los problemas sino para encontrar una solución adecuada a ellos así que tienes que pensar en frío poner a un lado del estrés y comenzar a pensar en las soluciones en vez del inconveniente.

Tu cuerpo sufre de dolores espontáneos

Esto puede variar dependiendo de la persona ya que puede llegar a tener consecuencias tan grandes como la artritis, así como quizás pueda ser una diarrea pasajera tensiones excesivas o dolores de cabeza que vienen y van.

No puedes dormir bien

Si estás muy cargada de estrés lo más probable es que te despiertes a diferentes horas en la madrugada así sea simplemente para cambiarte de posición lo cual trae como consecuencia el día siguiente que sientes que no has descansado absolutamente nada.

Sí experimentas por lo menos dos de estos síntomas te recomendamos que asistas a un médico internista para que pueda remitirse a la especialidad que sea necesaria para disminuir los niveles de estrés en tu organismo y nunca menosprecies este diagnóstico pues es el enemigo número uno de la mayoría de personas sin que se den cuenta.

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