Cuando tenemos un mal estado de salud nos sentimos débiles y totalmente afectados y esto sin duda alguna lo detestamos, nos sentimos sin energía y no queremos hacer absolutamente nada, nos molesta todo.
Muchas son las personas que hoy en día están en este tipo de situación, saben lo difícil que les es seguir con su día a día de una manera activa y es que por lo general cuando nos sentimos débiles nos sentimos sin fuerza de hacer nada en lo absoluto.
Es muy probable que si estás aquí es porque te sientes débil y sin energía, sin ganas de seguir o de hacer algo pero esto no significa que esto deba seguir así, para todo hay solución y por fortuna de nosotros la naturaleza nos ayuda.
Hoy nosotros te daremos la receta de un batido que sin duda alguna te será de mucha ayuda para recuperar tu salud y tus energías te sentirás más vitalizado y disfrutarás de tu día a día. Presta mucha atención a este post.
Este batido te llenará de vitalidad
Cuando nos enfermamos nuestros niveles disminuyen y no hay otra manera de subirlo sino que con la ayuda de nuestra alimentación, con vitaminas y minerales y es bastante importante que esto lo hagamos.
Mantener nuestros niveles bajos es algo que puede resultar peligroso ya que el cuerpo queda expuesto a muchas más enfermedades, el sistema inmune está débil y lo mejor es evitar estos problemas que luego pueden empeorar.
Si te has enfermado y te sientes muy débil y afectado entonces lo que tienes que hacer es simplemente preparar este batido que sin duda alguna te va a ayudar a eliminar el cansancio y ya no te sentirás débil para nada.
Ingredientes
- 1 banana
- 3 fresas
- 4 cucharadas de avena
- 6 onzas de agua
- Miel al gusto para endulzar
- Hielo, opcional
Preparación y consumo
Lo que debes hacer es simplemente colocar todos los ingredientes en la licuadora, previamente lavadas las fresas y eliminado la cáscara de la banana y deja que se forme una sustancia espesa, con consistencia de batido y luego de esto bebe hasta que te sientas mejor. Puede beberlo todos los días a manera de fortalecer tu sistema inmune.
Este batido no solo ayuda a proporcionarte energía sino que también te ayuda a:
- Combatir la anemia
- Mejora el sistema inmune
- Mejora la digestión, gracias a la fibra que contiene
- Ayuda a perder peso
- Ayuda a eliminar grasa y desechos del cuerpo
- Te sentirás satisfecho una vez que lo tomes evitando comer entre comidas
- Es excelente antioxidante para evitar el envejecimiento.
Esperamos haberte ayudado con este post.